Ingrédients (pour 2 personnes) :

·         2 chouchous

·         200 g de thon

·         50 g de fromage frais nature

·         1 c. à soupe de curry

·         poivre

Préparation :

·         Faire cuire les chouchous dans l’eau bouillante ou à la vapeur (environ 30min)

·         Couper les chouchous en 2  et évider la moitié avec une cuillère

·         Ecraser la chair, avec les autres ingrédients

·         Farcir les chouchous et les cuire 15min à 180 °